薬剤師の仕事は「しんどい」と感じることが多いですよね。
仕事のプレッシャーや業務量、狭い人間関係なども含め、しんどいと感じている薬剤師は多いです。
なかには「薬剤師を辞めて違う仕事に就こうか」と考えている薬剤師も少なくありません。
そこで本記事では、薬剤師がしんどいと悩む10の原因から、薬剤師の仕事が大変でつらいときの対処法まで解説します。
最後まで読むことで、しんどい気持ちを上手く解決できるようになりますので、ぜひ参考にしてみてください。
薬剤師が「しんどい」と感じる10の原因
薬剤師として働く中で「しんどい」と感じる原因は多岐にわたります。
コミュニケーションの負担や労働の精神的・肉体的な負担、時間的な負担など様々です。
また、調剤過誤やトラブルが発生した場合の責任や、普段の業務内容にも充分に対応することが求められるケースも薬剤師には大きなストレスになります。
以下の10の原因の中で5つ以上当てはまると、あなたは相当しんどい状況にあると考えて良いです。
ぜひ確認してみてください。
①長時間労働による疲労感
長時間労働が常態化している薬剤師にとって、疲労感は大きなストレスとなります。
特に病院で働く場合、勤務時間が長くなることが多く、体力や精神的な負担が大きくなります。
これが原因で、仕事に対するモチベーションの低下や、業務内容に対する不満が生じることもあるでしょう。
②狭い人間関係でのコミュニケーション
狭い人間関係で長期間働くことが、薬剤師にとってストレスとなる原因の一つです。
限られたスタッフの中で、多くの仕事をこなさなければならず、同じスタッフと連日コミュニケーションを取ることになります。
また些細なことでも、長期間積み重なることでストレスは大きくなりますし、人間関係がこじれると異動や転職を検討するほどにしんどいストレスとなります。
そのため、狭い人間関係のトラブルや不満は、薬剤師をしんどいと感じる要因の一つです。
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③患者さんとのコミュニケーション
患者さんとのコミュニケーションが、薬剤師にとってストレスになる原因です。
クレームや苦情対応、服薬指導や問診など、多くの患者さんと接する中で、理不尽な対応や納得できない要望が挙がることがあります。
また、薬代や待ち時間に対するクレーム対応も、薬剤師にとって大きなストレスとなります。
④緊張感の連続
薬剤師は調剤や服薬指導など、頭脳労働が多く、集中力が必要です。
ミスがあると患者の健康被害につながるため、緊張感が常に続き、疲労感が蓄積します。
さらに薬歴記載や個別指導で必要な項目の更新、伝え方がトラブルの原因となる場合もあります。
加えて、医療人として、接客業として、そして小売業者としてのプレッシャーに常にさらされるため、緊張感の連続が薬剤師にとって「しんどい」と感じる原因の一つとなります。
⑤医療ミスへの責任
薬剤師が「しんどい」と感じる原因の一つに、医療ミスへの責任があります。
薬剤師は患者に適切な医薬品を提供する業務を担っており、非常に多忙な日々を送っています。
その合間に、常に最新の薬剤知識を習得し、調剤を正確に行うことが求められます。
しかし、人間である以上、些細なミスが起こることもあります。
そのため、薬剤師は医療ミスのリスクを常に意識しており、そのプレッシャーがストレスとなっています。
命に関わる仕事であるため、軽く考えることはできず、プレッシャーは非常に大変なものとなります。
⑥知識習得のためにプライベートが犠牲になる
薬剤師が「しんどい」と感じるもう一つの原因は、知識習得のためにプライベートが犠牲になることです。
薬剤師の業務には専門知識が必要であり、最新の薬剤情報を日々更新する必要があります。
また、専門の認定試験への対策や、勉強会への参加など、精力的に学び続けることが求められます。
そのため、仕事としての勉強だけでなく、プライベートな時間も犠牲にしてスキルアップに励まなければならないことが多く、これが大変な負担となっています。
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⑦業務量の多さと時間管理の難しさ
薬剤師が「しんどい」と感じる原因の一つは、業務量の多さと時間管理の難しさです。
薬剤師は、調剤や患者指導だけでなく、病院内の業務や、急性期の病院では救急対応や夜勤など、多岐にわたる業務を担当しています。
そのため、業務のスケジュール管理が難しく、労働時間の延長や休憩時間の確保が困難になることがあります。
この状況は、ストレスや疲労の蓄積、プライベートの犠牲につながり、薬剤師に大変な負担をかけています。
⑧業務の専門性に対して年収が低い
薬剤師が「しんどい」と感じる原因として、業務の専門性に対して年収が低いことが挙げられます。
薬剤師は高度な専門知識と技術を要する職業ですが、その報酬がそれに見合っていない場合があります。
特に病院や一部の薬局では、年収が他の業界に比べて低く設定されていることがあります。
そのため、薬剤師は転職を検討することが多く、年収アップを目指すことが一つの解決策となります。
しかし、そのためには新たな勉強や転職活動を行う必要があり、これもまたストレスとなっています。
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⑨薬剤師としてのスキルアップができない
薬剤師が「しんどい」と感じる原因に、薬剤師としてのスキルアップができないことがあります。
職場環境や業務状況によっては、十分な教育やサポートがなかったり、成長につながらない業務ばかりで、自分自身の成長が感じられないことがあります。
このような状況では、薬剤師としての自己実現ややりがいを感じづらく、自己肯定感が低下し、仕事へのモチベーションが低くなることがあります。
薬剤師としてのスキルアップができないことは、薬剤師自身にとって大きな悩みとなります。
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⑩薬剤師キャリアとライフイベントにおける不安
薬剤師が「しんどい」と感じる原因は、キャリアやライフイベントにおける不安からくることもあります。
例えば、結婚・出産・育児などのライフイベントでキャリアを中断せざるを得ない状況や、復職が可能かどうかも悩みのタネです。
薬剤師の場合、仕事の責任や狭い人間関係、過重な業務、今後の薬剤師余りの状況など、不安に感じる要素は数多くあります。
その上、薬剤師の過労によるミスが患者の命に関わることもあり、その責任に対する不安も大きいです。
さらに、働く環境や経験によっては、薬剤師としてのスキルや知識も不足していると感じることがあり、自信喪失や将来への不安も大きくなります。
これらの問題が薬剤師をしんどいと感じてしまう要素の一つです。
薬剤師のしんどい気持ちを和らげる3つの考え方
薬剤師のしんどい気持ちを和らげるためには、以下の3つの考え方を取り入れることがおすすめです。
- 良い職場はたくさんある
- 他人は変えられない
- できることだけやる
これらの考え方を実践することで、悩みやストレスを軽減し、心のバランスを取り戻すことができます。
良い職場はたくさんある
薬剤師のしんどい気持ちを和らげる方法のひとつは、良い職場はたくさんあるという考えを持つことです。
現在の職場が辛くても、他の病院や薬局、ドラッグストアなどには、自分に合った働きやすい職場が存在します。
転職サイトで求人を探したり、薬剤師専門の転職支援サービスに相談することで、自分にぴったりの職場を見つけることができます。
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他人は変えられない
他人は変えられないという考え方を持つことで、薬剤師のしんどい気持ちも和らげられます。
人間関係の悩みに対して、自分がどうすれば相手を変えられるか考えるのではなく、自分自身がどう向き合い、対処するかに焦点を当てて考えましょう。
他人を変えることはできませんが、自分の考え方や対応を変えることで、ストレスの軽減に繋がります。
できることだけやる
最後に、できることだけやるという考え方を持つことも、薬剤師のしんどい気持ちを和らげる方法のひとつです。
仕事が忙しくても、無理に全ての業務をこなそうとせず、自分にできる範囲で効率的に業務をこなしましょう。
また、適切な休息や自分へのご褒美も忘れずに取り入れることで、心身のバランスを保ち、ストレスを軽減することができます。
薬剤師が「しんどい」状況から抜け出す5つの方法
薬剤師の仕事は患者さんの健康管理をサポートする重要な役割を担っていますが、ストレスも多い職場です。
ここでは、薬剤師が「しんどい」状況から抜け出すための5つの方法を提案します。
それぞれの方法が効果的に機能することで、精神的な負担を軽減し、より良い職場環境を築くことができます。
気が置けない仲間と話をする
気が置けない仲間とのコミュニケーションは非常に有効です。
同じ職場で働く同僚や友人との会話を通して悩みやストレスを共有し、お互いを理解し合うことで問題を解決へと導くことができます。
また、家族やパートナーと話し合うことも心の内を吐露し、自分の状況を整理する上で役立ちます。
仕事と関係のないコミュニティを作る
仕事との距離を置くことも大切です。
趣味や特技を通じて、仕事と関係のないコミュニティやSNSグループを作成しましょう。
異業種交流会やサークル活動など、自分の興味を共有する仲間と繋がることで、仕事の悩みから解放される時間を作ることができます。
休暇を取得して心身を休める
適度な休暇が心身のリフレッシュにつながります。
有給休暇を取得し、旅行や趣味に没頭することで、日々のストレスから解放されます。
また、短時間でできるリラクゼーションや瞑想なども心身を落ち着け、仕事のパフォーマンスを向上させる効果が期待できます。
カウンセラーと話してみる
専門的な知識を持ったカウンセラーとのカウンセリングが、悩みやストレスの解決策を見つける手助けとなります。
カウンセラーは多くの人と話している分、しんどい状況を素早く理解し、的確に手助けをしてくれるのでおすすめです。
プロのカウンセラーや心理士と話すことで、自分自身の内面と向き合い、問題の原因や解決策を明確にすることができます。
今の「しんどい」から離れることを真剣に考えてみる
今の仕事から離れることを真剣に考えてみることも、一つの手です。
なぜなら、離れるという選択肢が手元にあると、心に余裕が生まれるからです。
例えば、「今の職場に居続けないといけない」と思っているのと、「最悪、この企業かこの企業に転職すればいいか」と思っているのでは、仕事のしんどさも変わります。
薬剤師としての仕事に悩み、自分にとっての適切な職場を模索している方は多いかと思います。
そんな悩みを抱える薬剤師の方々にとって、今のしんどい職場を離れることを検討するのは、一つの解決策です。
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薬剤師がしんどい時の辞め時・タイミング4選
しんどいと感じる薬剤師が転職を検討すべきタイミングは以下の4つ。
- -転職を悩んでいる状態が6カ月以上続いている
- -体調やメンタルの不調が生じている
- -残業時間が月40時間以上
- -精神的ストレスが高まり、患者や仕事に支障が出ている
これらの状況が重なるほど、転職を検討する理由が強くなります。
辞め時①.転職を悩んでいる状態が6カ月以上続いている
まず、転職を悩んでいる状態が6カ月以上続いている場合、それ自体が転職のタイミングといえます。
職場環境が改善される見込みが無い、不満や不安が続くなどの状況では、ストレスが増大し、薬剤師としての仕事に対してもマイナスな影響が出る可能性があります。
特に冬場やインフルエンザの流行時期など、薬剤師の業務が繁忙期に入る前に、転職活動を始めることがおすすめです。
辞め時②.体調やメンタルの不調が生じている
次に、仕事が原因で体調やメンタルの不調が生じている場合も、転職を検討すべきタイミングといえます。
薬剤師の仕事は患者さまの命に関わる重要な責任がありますので、自分自身の心身の健康を第一に考えることが大切です。
まずは休職や休息を取り、心身の回復を優先させてください。
また、厚生労働省が運営する窓口や信頼できる第三者に相談することで、不安な状況を解消し、スムーズな転職活動に繋げることができます。
辞め時③.残業時間が月40時間以上
残業時間が月40時間以上となる職場は、労働環境に問題があるといえます。
長時間の勤務が続くと、精神的なストレスが高まり、仕事に対するモチベーションが低下することがあります。
また、慢性的な疲労が蓄積し、体調不良やメンタルの不調に繋がることもあります。
仕事の質が低下したり、患者への対応が迅速でなくなることは、薬剤師にとって大きなデメリットです。
そのため、残業時間が月40時間以上の職場では、早めに転職を検討し、自分にとって働きやすい環境を見つけることが重要です。
辞め時④.職場に相談できる人がいない
職場に相談できる人がいないと、悩みや不安が解消されず、ストレスが溜まりやすくなります。
理由としては、自分の意見や感情を共有できる相手がいないため、問題が解決されずに自分だけで抱え込むことになります。
具体例としては、業務に関する悩みがある場合、同僚や上司と相談できずに自分だけで解決しなければならず、ストレスが溜まることが挙げられます。
また、仕事以外の悩みやプライベートの問題も、職場の人間関係に影響を及ぼす可能性があります。
まとめると、職場に相談できる人がいないことは、自分を孤立させてしまい、ストレスが溜まりやすくなります。
薬剤師が知っておくべき職場別のしんどいポイント
薬剤師の職場にはそれぞれ特有のしんどいポイントがあります。
これらのポイントを理解しておくことで、自分に合った職場を見つけやすくなります。
調剤薬局のしんどいポイント
調剤薬局のしんどいポイントは、人間関係でトラブルが起こりやすく、合わない人がいる場合ストレスになりやすい職場です。
また、人員が少ない薬局では業務負担が大きいため、働きやすさに影響が出ることがあります。
病院薬剤師のしんどいポイント
病院薬剤師のしんどいポイントは、専門的な知識が求められることです。
一般的な調剤薬局やドラッグストアと比べると、難病患者と向き合う機会が多く、知識や経験不足であると転職後も勉強が必要になります。
また、総合病院では医師や看護師、その他の医療従事者スタッフと接する機会が多くなりやすく、人間関係が広範囲に及びます。
小さなコミュニティで仕事をしてきた人は、前職との違いを感じやすく、注意が必要です。
ドラッグストアのしんどいポイント
ドラッグストアのしんどいポイントは、レジ業務などやりがいとは関係ない仕事が多いことです。
また、シフト制で休みが不規則なため、自分の生活リズムや希望休日と合わない場合もあります。
併設薬局では、薬剤師としての資格を活かす機会が限られることが不満となることもあるでしょう。
製薬会社のしんどいポイント
製薬会社で働く薬剤師にとって、しんどいポイントの一つに、臨機応変な対応力やコミュニケーション能力が求められることがあります。
製薬会社は研究開発を行うため、専門的な知識が必要であり、異なる職種の人と連携を取りながら業務を進めることが多いです。
また、興味関心の薄い分野でも、やりがいを持って従事できるのかが重要です。
製薬会社では数々のプロジェクトが進行中で、自分の得意分野だけでなく、幅広い知識が必要となる場合もあります。
これらのチャレンジングな環境は、一部の薬剤師にとってはしんどいポイントと感じられることもあります。
しかし、適切な状況判断やコミュニケーション能力を身につけることで、業務を円滑に進めることができるでしょう。
しんどい思いをしている薬剤師が転職で確認するべきこと
しんどい思いをしている薬剤師が転職先を探す際にまず確認すべきことは、自分が働きたい職場の条件を明確にし、転職先がそれに合致しているかどうかを見極めることです。
以下で詳しく解説していきます。
しんどい理由を明確にして転職先の条件を決める
転職を考える前に、現状の職場でしんどいと感じる理由を明確にしましょう。
例えば、過重な業務によるストレス、人間関係の悩み、勤務時間や給与に不満がある場合など、具体的な理由を整理することで、転職先に求める条件が明確になります。
その後、転職先が自分の希望に合った職場かどうかを判断することができます。
転職先の口コミをよく調べる
転職先の環境を知るためには、口コミ情報を活用することが有効です。
インターネット上の転職サイトや口コミサイトを利用して、他の薬剤師がどのような評価をしているか調べましょう。
職場の雰囲気や働く環境、給与などを事前に把握することで、転職後に再びしんどい状況に陥らないようにすることができます。
転職先の業界に強いサービスを使う
転職活動を進めていく中で、業界に詳しいサービスを活用することがおすすめです。
薬剤師に特化した転職サイトやエージェントは、業界の最新情報や価値ある求人情報を提供してくれることが多いです。
また、専門知識があるだけでなく、転職活動に対するサポートも充実しており、転職を成功させる確率を高めることができます。
これらのサービスを利用した転職活動が、薬剤師にとってしんどい思いを軽減し、より良い環境で働くことへと繋がるでしょう。
しんどい仕事環境を見直す前に知っておくべきポイント
しんどい仕事環境を見直す前に、自分が抱える問題の原因を把握し、解決策を見つけましょう。
まずは、業務の負担を減らす方法を考えることが重要です。例えば、効率的な勤務スケジュールの検討や、調剤時間の短縮が挙げられます。
次に、職場環境を整えることも大切です。ストレスの原因となる人間関係や、患者とのコミュニケーション方法について見直しましょう。
また、適切な休みも大事です。休日を確保し、プライベートな時間を充実させることで、精神的なバランスを取り戻すことができます。
最後に、自分自身のスキルアップを目指すことも効果的です。専門的な知識や技術を身につけることで、仕事に対する自信が向上します。
薬剤師がしんどいなら何かしらのサポートを受けることが重要
薬剤師がしんどいと感じたら、何かしらのサポートを受けることが重要です。
まず、会社や上司からのサポートを求めましょう。職場環境の改善や業務の見直しについて相談することができます。
また、他の薬剤師仲間と情報交換を行うことも有益です。同じ悩みを持つ仲間と共感し合い、助言をもらえることがあります。
さらに、転職サイトやエージェントを利用し、自分に合った職場を見つけることも一つの方法です。転職を検討する際は、勤務条件や待遇などを比較検討することが大切です。
まとめ｜薬剤師がしんどいのはあなたのせいではない
薬剤師がしんどいのはあなたのせいではありません。
薬剤師は厳しい労働環境に置かれていることが多く、3年以内に辞める人の割合は全体で32％、大手チェーン薬局では42％もいます。1年での離職率も10％と、長く続きにくい業界です。
そこで、仕事環境の見直しや、サポートを受けることが重要です。
今回の記事を参考に、あなたの悩みに対処し、次のアクションを起こしてください。自分に合った職場環境を見つけ、薬剤師としてのキャリアを充実させましょう。
